2011 गर्भावस्थामा सेक्स कति सुरक्षित ? useful tips in nepai about sex in pregnency period

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> र्भावस्थामा अधिकांश महिला यौन जीवनबाट टाढा रहन रुचाउँछन्। यद्यपि नौ महिना नै सहबासबाट टाढा रहनु उचित होइन। केही कुरामा सतर्कता अपनाए गर्भावस्थामा पनि यौन सुख प्राप्त गर्न सकिन्छ।<br> <br> गर्भावस्थामा सेक्स ग्राफ गर्भधारण भएपछि महिलाहरूमा संभोगप्रति त्यति रुचि हुँदैन। यद्यपि केही महिलालाई भने तीव्र इच्छा हुनसक्छ। विशेष गरी सुरुको समयमा मर्निङ सिक्वेस, थकान, वाकवाकी तथा पिसाब लागिरहने समस्याका कारण गर्भवती महिलामा संभोगप्रतिको इच्छामा कमी आउँछ। सेकेन्ड ट्राइमेस्टर अर्थात् दोस्रो तीन महिनामा बढ्छ। अन्तिम तीन महिनामा यौन इच्छामा पुनः परविर्तन आउँछ, परन्तु त्यतिबेला भने यसबाट टाढा रहनुपर्छ।<br> <br> कति सुरक्षित ?<br> <br> फास्ट ट्राइमेस्टर<br> <br> पहिलो तीन महिना गर्भपातको खतरा सबैभन्दा बढी हुन्छ। अतः यो समयमा सहवास गर्नुहुँदैन। यो समयमा गर्भवती महिलाका साथै भ्रुणमा पनि इन्फेक्सन हुने खतरा रहन्छ।<br> <br> सेकेन्ड ट्राइमेस्टर<br> <br> यदि प्रेग्नेन्सी नर्मल छ र कुनै प्रकारको समस्या छैन भने सेकेन्ड ट्राइमेस्टर अर्थात् दोस्रो तीन महिनाबीच यौन जीवनको आनन्द लिन सकिन्छ। भेजाइनामा लचकता, ब्लिडिङ, पीडा आदि समस्या भए परहेज गर्नुपर्छ। गर्भावस्थामा संयम अपनाउँदै यौन जीवनको आनन्द उठाउनुपर्छ।<br> <br> थर्ड ट्राइमेस्टर<br> <br> गर्भावस्थाको अन्तिम तीन महिनामा सहवासबाट जोगिनुपर्छ। लास्ट ट्राइमेस्टरमा संभोग गर्नाले कहिलेकाहीँ एमिनोटिक फ्लुइड -बेबीको चारैतिर हुने तरल पदार्थ) लिकेज एवं रक्तस्राव हुने सम्भावना हुन्छ, अतः यस्तो अवस्थामा संभोग गर्नुहुँदैन।<br> <br> सुरक्षित पोजिसन<br> <br> ल    प्रेग्नेन्सीको समयमा सीधा सुतेर वा मेन अनटप पोजिसनभन्दा साइड पोजिसन, स्पुन स्टाइलमा संभोग गर्नु उचित हुन्छ। यसबाट युट्रस अर्थात् गर्भमा धेरै दबाब पर्दैर्न।<br> <br> बुमेन अनटप पोजिसन पनि उपयुक्त हुन्छ। यसबाट गर्भाशयमा दबाब पर्दैन।<br> <br> सिटिङ पोजिसन पनिसुरक्षित मानिन्छ।<br> <br> सावधानीका कुरा<br> <br> सेकेन्ड ट्रामेस्टरसम्म आइपुग्दा भ्रुणको आकार बढ्छ। अतः संभोग गर्दा कण्डम प्रयोग गर्नुपर्छ। यसबाट इन्फेक्सनको खतरा कम हुन्छ। प्रेग्नेन्सीको समयमा कुनै पनि प्रकारको लुबि्रकेन्टको प्रयोगबाट बच्नुपर्छ। यस बखत पेटमा भरसक कम दबाब परोस् भन्ने कुरामा सतर्क हुनुपर्छ। यो मामिलामा पुरुष पक्षले बढी सावधानी अपनाउनुपर्छ। प्रेग्नेन्सीका बेला ओरल सेक्सबाट बच्नुपर्छ। यो प्रक्रियामा पार्टनरको मुखबाट हावा भर्जाइनासम्म पुग्ने सम्भावना रहन्छ, जसका कारण युट्रसको मुख ब्लक हुने सम्भावना हुन्छ र शिशुको श्वास-प्रश्वास प्रक्रियामा कठिनाइ उत्पन्न हुनसक्छ। कुनै प्रकारको कम्प्लेक्सन जस्तै फर्टिलिटी टि्रटमेन्ट वा ३५ वर्षभन्दा माथिको उमेरमा गर्भवती भएको स्थितिमा आवश्यक परामर्श पछि मात्र सहवासमा संलग्न हुनु राम्रो हुन्छ। वाइल्ड तथा हिंस्रक संभोगबाट बच्नुपर्छ, यसबाट गर्भवती महिलामाथि खतराको सम्भावना रहन्छ। सर्विक्स कमजोर भएको स्थितिमा समयपूर्व प्रसवको आकांक्षा, पीडा, योनिबाट अकारण ब्लिडिङ भए वा एकभन्दा अधिक भ्रुण भए संभोगमा संलग्न हुनुहुँदैन। संभोगपछि पेल्भिक एरयिाको सरसफाइमा ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ।<br> <br> डेलीभरिपछि<br> <br> एपिसियोटोमी -डेलीभरकिा बखत लगाएको चिरा) सुकेपछि मात्र सहवास गर्नु उचित हुन्छ। सिजेरयिन डेलीभर िभएको स्थितिमा चिकित्सकीय परामर्शबिना संभोग गर्नुहुँदैन।गर्भावस्था वा योनिको इन्फेक्सनको सम्भावना नदेखिएपछि मात्र संभोग गर्नु उपयुक्त हुन्छ।<br> <br> <br> <br></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSuLrHiMvNBbL93BzbO2fBVjfu9M29QchopbuVseW4Umb6pndwRyqu839MiAMF1Utu7I0222VCnVzooaejbwryo9j4rnRSHEg7W0NGP3reFW3FWpPsb7_5k22Wm8o-1zTg5h-Sm41Ni0I/s1600/pregnencysexnepali.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSuLrHiMvNBbL93BzbO2fBVjfu9M29QchopbuVseW4Umb6pndwRyqu839MiAMF1Utu7I0222VCnVzooaejbwryo9j4rnRSHEg7W0NGP3reFW3FWpPsb7_5k22Wm8o-1zTg5h-Sm41Ni0I/s640/pregnencysexnepali.jpeg"> </a> </div>

2011 गर्भावस्थामा सेक्स कति सुरक्षित ? useful tips in nepai about sex in pregnency period

र्भावस्थामा अधिकांश महिला यौन जीवनबाट टाढा रहन रुचाउँछन्। यद्यपि नौ महिना नै सहबासबाट टाढा रहनु उचित होइन। केही कुरामा सतर्कता अपनाए गर्भावस्थामा पनि यौन सुख प्राप्त गर्न सकिन्छ। गर्भावस्थामा सेक्स ग…

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थाहा पाई राखौ मिन्स भएको कतिदिन पछि सेक्स गर्दा गर्भ रहदैन ?थाहा पाई राखौ मिन्स भएको कतिदिन पछि सेक्स गर्दा गर्भ रहदै

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> “गर्भ रहन धेरै कुराको तालमेल मिल्नुपर्छ । कतिपय स्थितिमा पहिलो वा एक मात्र यौनसम्पर्कमा नै गर्भ रहन्छ, तर सधै यस्तो हुँदैन । यौनसम्पर्क का बेला पुरुषको वीर्यस्लखलन हुँदा निस्किएका करोडौं शुक्रकीटमध्ये केही पाठेघरको मुख हुँदै पाठेघर र त्यसपछि डिम्बबाहिनी नलीमा पुग्छन् ।<br /> <br /> <br /> त्यहाँ परिपक्व भएको डिम्ब अण्डासँग असंख्य शुक्रकीटमध्ये एकको मात्र मिलन हुन्छ । सामान्य रूपमा भन्नुपर्दा गर्भधारण हुन मुख्य रुपमा :<br /> <br /> १.डिम्ब निष्कासन<br /> <br /> २.यौनसम्पर्क<br /> <br /> ३. वीर्य स्खलन<br /> <br /> ४. डिम्ब निषेचन तथा<br /> <br /> ५.डिम्बरोपण जस्ता कुरा हुनु आवश्यक छ ।<br /> <br /> तपाईंलाई थाहै होला, महिलाको डिम्ब महिनाको एकपटक मात्र निष्कासन हुन्छ । डिम्ब निष्कासन हुने समय नजिक गर्भ रहने सम्भावना बढी हुन्छ । शुक्रकीटसँग मिलन हुन डिम्ब निस्किएको हुनु आवश्यक छ ।बुझ्नुपर्ने महत्वपूर्ण कुरा के भने डिम्ब निस्किएको यस्तै १४ दिनमा महिनावारी सुरु हुन्छ ।<br /> <br /> यस्तै २८ दिनको महिनावारी भएको महिलाको १४औं दिनतिर डिम्ब निस्कने भएकाले त्यतिबेला यौनसम्पर्क गर्दा गर्भ रहने सम्भावना एकदमै धेरै हुन्छ । डिम्ब निस्किएको यस्तै २४ देखि ४८ घण्टासम्म बाँच्छ भने महिलाको प्रजनन अङ्गभित्र शुक्रकीटहरू ७२ घण्टा वा त्योभन्दा बढी बाँच्न सक्छ, त्यसैले डिम्ब निस्कने केही अघिको र केही दिनपछिको समयलाई गर्भधारणका दृष्टिकोणले असुरक्षित काल मानिन्छ ।<br /> <br /> सामान्यतः महिनावारीको नवौं दिनमा यौनसम्पर्क गर्दा गर्भ रहने सम्भावना न्यून हुन्छ । महिनावारी ठीक २८ दिनमा नभै ढिलो चाँडो हुन्छ भने केही सोच्नुपर्ने हुन्छ । सुरक्षित काललाई नै गर्भनिरोधका रुपमा प्रयोग गर्ने हो भने कम्तीमा पनि ६ महिनासम्मका महिनावारीका दिनहरू लिनुपर्छ ।<br /> <br /> सबैभन्दा छोटो महिनावारीबाट १८ दिन घटाउँदा गर्भवती हुन सक्ने पहिलो दिन पत्ता लाग्छ भने सबैभन्दा लामो दिनबाट ११ दिन घटाउँदा गर्भवती हुन सक्ने अन्तिम दिन पत्ता लाग्छ । उदाहरणका लागि यदि कुनै महिलाको महिनावारी चाँडोमा २४ दिनको र ढिलोमा ३१ दिनको हुने रहेछ भने, २४,१८, ६ हुन्छ, अर्थात् छैटौं दिनदेखि सम्भोग गर्दा गर्भ रहन सक्छ ।<br /> <br /> ३१, ११, २० हुन्छ, अर्थात् २० औं दिनभन्दा पछि यौनसम्पर्क गर्दा गर्भ रहन सक्छ । यौन रोग र एचआईभीको संक्रमणबाट बच्न कन्डमको नियमित तथा सही प्रयोग अनिवार्य छ । सुरक्षित कालबाहेक अरू समयमा यौनसम्पर्क नै गर्नु हुँदैन वा कन्डमजस्ता साधन प्रयोग गर्नुपर्छ ।<br /> <br /> यसै अनुसन्धानबाट प्राप्त केही तथ्यहरुका अनुसार :<br /> <br /> १.सेक्स गरेपछि साबुनपानीले योनी राम्रोसंग पखालेमा गर्भ रहँदैन ।<br /> <br /> २. सेक्स गरेपछि पिसाब फेरेमा पनि गर्भ रहँदैन ।<br /> <br /> ३. सेक्स गरे लगत्तै दौडिने र उफ्रिने गरेमा गर्भ रहँदैन<br /> <br /> ४. एस्पिरिनले गर्भाधारण रोक्छ ।<br /> <br /> ५. महिलाले पहिलोचोटी सेक्स गर्दा गर्भ रहँदैन ।<br /> <br /> ६. महिनावारी भएको बेलामा महिलाले जति सम्भोग गरे पनि गर्भ रहँदैन ।<br /> <br /> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJyRWwOuZf73GLpHYNcnijiwRl1LeQi_-TYqW7EwKs6fz7Tk_UE5_5AGq8f9UC38QbiTtIe38ofoffV46Cg12wM0jQnIRgT5enylF57_qpT4hVmAI12kAhSv8u_T30K_L5DoN24wYrDKc/s1600/nepali-sexi-organ-women.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJyRWwOuZf73GLpHYNcnijiwRl1LeQi_-TYqW7EwKs6fz7Tk_UE5_5AGq8f9UC38QbiTtIe38ofoffV46Cg12wM0jQnIRgT5enylF57_qpT4hVmAI12kAhSv8u_T30K_L5DoN24wYrDKc/s640/nepali-sexi-organ-women.jpeg"> </a> </div>

थाहा पाई राखौ मिन्स भएको कतिदिन पछि सेक्स गर्दा गर्भ रहदैन ?थाहा पाई राखौ मिन्स भएको कतिदिन पछि सेक्स गर्दा गर्भ रहदै

“गर्भ रहन धेरै कुराको तालमेल मिल्नुपर्छ । कतिपय स्थितिमा पहिलो वा एक मात्र यौनसम्पर्कमा नै गर्भ रहन्छ, तर सधै यस्तो हुँदैन । यौनसम्पर्क का बेला पुरुषको वीर्यस्लखलन हुँदा निस्किएका करोडौं शुक्रकीटमध्य…

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How to Impress a Girl in Bed: 5 Tips for Mindblowing Sex

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZHJaD753ShKGyLfEgiqVkigVw1txMtZEHwJgNKNpkRwjOCXC40bKSU6lJN__jukwvmua4iow34mZPnuvnIQqIR-7-icWffoNPuCSWwyfisadyM8sMYXexr7Ugvv9UE1DDcX2F0nc7WbI/s1600/How-To-Impress-A-Girl-In-Bed.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZHJaD753ShKGyLfEgiqVkigVw1txMtZEHwJgNKNpkRwjOCXC40bKSU6lJN__jukwvmua4iow34mZPnuvnIQqIR-7-icWffoNPuCSWwyfisadyM8sMYXexr7Ugvv9UE1DDcX2F0nc7WbI/s320/How-To-Impress-A-Girl-In-Bed.jpg" width="213" /></a></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> Do you want to make sure she <em style="box-sizing: border-box;">loves</em>having sex with you and keeps coming back for more?</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> If you give just a little thought to how you can improve <em style="box-sizing: border-box;">her</em> experience, it can have huge, huge pay offs.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> Here’s 5 things you absolutely can’t afford to ignore if you want to know how to impress a girl in bed:</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> <br /></div> <div class="article-section-headings" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #353535; font-family: BenchNine, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: bold; line-height: 26px; margin-bottom: 15px;"> Timing Really is Everything – So Don’t Mess it Up!</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> If you rush into sex too soon, it will be a disaster. The sex will be a lot better once you’ve spent some time together,getting to know each other, and building up a little sexual tension.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> You’ve probably noticed how food tastes way better when you’re really hungry. Same principle applies here.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> So have some patience. Let the sexual tension build up. Let the attraction build up. Don’t jump into bed before you sense that both of you <em style="box-sizing: border-box;">really</em> want it. This is a huge, huge part of knowing how to impress a girl in bed.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> The more you both want it, the much better it will be and the more likely it is that she’s gonna walk away impressed, satisfied, and hungry for more…</div> <div class="article-section-headings" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #353535; font-family: BenchNine, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: bold; line-height: 26px; margin-bottom: 15px;"> Talk About Sex</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> Communication is the next key part of knowing how to impress a girl in bed. To really impress a girl in bed you need to what she likes and doesn’t like.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> Ask her and pay attention to how she reacts to things you do. You may love that one particular position, but does it excite her too? Us girls aren’t as shy as you guys when it comes to talking about what we like and don’t like…</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> If what you’re doing isn’t working, try something else.</div> <div class="article-section-headings" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #353535; font-family: BenchNine, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: bold; line-height: 26px; margin-bottom: 15px;"> If You Don’t Warm Her Up She Won’t Enjoy the Main Event</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> For a woman, having sex without being properly ‘warmed up’ guarantees disaster. Foreplay is not that complicated. All you have to do is touch her – everywhere. Use your hands, use your mouth, and don’t be shy.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> Girls love foreplay, even though you may not. Whatever you may think is right amount of foreplay, double it! The more you warm her up, the more she’ll enjoy what comes later…</div> <div class="article-section-headings" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #353535; font-family: BenchNine, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: bold; line-height: 26px; margin-bottom: 15px;"> Most Guys Are Incredibly Boring in Bed – Are You?</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> To impress girls in bed, you must use creativity. The bedroom is not the place to be boring and conservative.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> Lucky for you, most guys are exactly that – boring and conservative or even plain scared to try anything new.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> To really truly impress girls in the bedroom you need to be adventurous. Try blindfolds or handcuffs. Try talking dirty or role playing. Since most guys are boring as hell, it’s not that hard to stand out from the crowd.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> Two of the easiest ways to add variety are to take your sex outside of the bedroom and to try different sexual positions. Try having sex in the kitchen, or in the bathroom or up by a slightly exposed window.</div> <div class="article-section-headings" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #353535; font-family: BenchNine, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: bold; line-height: 26px; margin-bottom: 15px;"> Let Her Cross the Finish Line First</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> You have to make sure she orgasms. Do this <em style="box-sizing: border-box;">before</em> you orgasm yourself.</div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575756; font-family: Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 20px;"> Girls’ orgasms are much more complicated then guys’. Not all girls orgasm in the same way. How are you going to know what works for her? Go back to point number two above – ask her! She’ll be really happy you did and will gladly tell you what you can do to help her climax.</div> </div>

How to Impress a Girl in Bed: 5 Tips for Mindblowing Sex

Do you want to make sure she loveshaving sex with you and keeps coming back for more? If you give just a little thought to how you can improve her experience, it can have huge, huge pay offs. Here’s …

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सेक्स के सपनों में छिपे हैं अनेक संदेश

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_7tTvjS1blE_tGLzSk9VG0pqa4AfUkHCMh4tVAj7n1-vbkw8pUCEklNGY7akD5p2qc_XGvPXIj40Vs4q0avUafJuPW3mXLNriOTC4A0xLFfAuD0KAhtBRa3I9HqPTeVgVglSbg1eThe0/s1600/70.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_7tTvjS1blE_tGLzSk9VG0pqa4AfUkHCMh4tVAj7n1-vbkw8pUCEklNGY7akD5p2qc_XGvPXIj40Vs4q0avUafJuPW3mXLNriOTC4A0xLFfAuD0KAhtBRa3I9HqPTeVgVglSbg1eThe0/s320/70.jpg" width="320" /></a></div> <h1 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5f5f5f; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 1.8em; font-weight: 500; line-height: 40px; margin: 0px; padding: 10px 0px;"> <span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">सपने तो सभी को आते हैं। साथ ही बडे-बुजुर्ग हमे सपनों का शुभ-अशुभ परिणाम भी बताते हैं। लेकिन सभी को अलग-अलग तरह के सपने आते हैं। इन सपनों में सेक्स से संबंधित सपने भी आते हैं। इन सपनों का भी मतलब होता है। अगर आपको अपने पति के अलावा किसी दूसरे व्यक्ति के साथ सेक्स के सपने आएं तो उसका क्या मतलब है आपने कभी सोचा है क् क्या सेक्स के सपने का आपकी रिलेशनशिप से कोई लेना-देना है क् इन सेक्स ड्रीम का आपके रिलेशन से क्या संबंध है, जानिए। आमतौर पर आने वाले पांच तरह के सेक्स सपनों का मतलब क्या है। </span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><strong style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 20px;">अपने पार्टनर के साथ: </strong><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">अगर आप सपने में अपने पति/पत्नी या लवर के साथ सेक्स करती हैं तो इसके दो अलग-अलग मतलब होते हैं। या तो आपकी रिलेशनशिप काफी बेहतर है या फिर आपको अपने पार्टनर से वह सब नहीं मिल रहा जो आप चाहते/चाहती हैं। सेक्सोलॉजिस्ट कहते हैं कि अगर ऎसा सपना आए तो एक बार आपको अपने पार्टनर से बात करके इसका कारण जानने की कोशिश करनी चाहिए। </span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><strong style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 20px;">पूर्व ब्वॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेंड के साथ:</strong><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"> अगर आप सपने में अपनी पूर्व गर्लफ्रेंड या ब्वॉयफ्रेंड के साथ सेक्स करती या करते हैं तो इसका मतलब है- हो सकता है पुराने प्रेमी/प्रेमिका के साथ आपकी सेक्स लाइफ बहुत अच्छी रही हो। हो सकता है कि आप अपने नए साथी की तुलना पुराने साथी से ना करती हों लेकिन आपका अचेतन मन ऎसा करता है। अगर आप सिंगल है तो इसका मतलब है कि आप सेक्स मिस कर रही हैं या आपका बॉयफ्रेंड को मिस कर रही हैं।</span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><strong style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 20px;">पसंदीदा स्टार के साथ:</strong><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"> अगर आप सपने में अपने किसी पसंदीदा स्टार के साथ सेक्स करते/करती हैं तो इसका सीधा मतलब है कि आप अपने पार्टनर में और भी बहुत कुछ तलाश कर रहे/रही हैं। आप उस स्टार का लुक और सक्सेस को अपने पार्टनर की खूबियों के साथ तौलते हैं। </span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><strong style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 20px;">समलैंगिक के साथ: </strong><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">अगर आप खुद को समलैंगिक के साथ अंतरंग संबंध का सपना देखते/देखती हैं तो इसका मतलब है कि आप सेक्स के प्रति स्ट्रेट नहीं हैं। अगर आप यह सोचते हैं कि सेक्स को लेकर आपकी पसंद स्ट्रेट यानी पुरूष पार्टनर ही तो यह आपका भ्रम है। अगर यह सपना आपको बार-बार आए या आपको लगे कि आप अपनी रियल लाइफ में भी समलैंगिक के प्रति आकर्षित महसूस करते हैं तो इस मतलब है आपको आपकी सेक्स प्राथमिकताओं के बारे में फिर से विचार करना चाहिए। इस सपने का मतलब एक तरह से यह भी है कि आप चाहते/चाहती हैं आपका पार्टनर आपके प्रति और केयरिंग और विनम्र हो। </span><br style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><strong style="box-sizing: border-box; font-size: 14px; line-height: 20px;">अपने पार्टनर को धोखा:</strong><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;"> अगर आप सपने मे अपने पार्टनर को धोखा देते/देती हैं तो इसका मतलब आपके रिलेशन में डिस्र्टबेंस आना वाला है। यह सपना आपके लिए काफी डिस्टबिंüग हो सकता है। यह सपना अक्सर तब आता है जब आपकी रिलेशनशिप में कोई बडा चेंज होने जा रहा है। इस सपने का मतलब है कि आप अपने जीवन में होने वाले इस बडे चेंज को समझ नहीं पा रहे हैं और सोच रही हैं कि आप कैसे भविष्य में चीजों को मैनेज करेंगे। इस सपने का दूसरा मतलब यह है कि आपको अपने पार्टनर के साथ पर्याप्त समय नहीं मिल रहा है और आपको उनके साथ इमोशन बॉडिंग की जरूरत है।</span></h1> </div>

सेक्स के सपनों में छिपे हैं अनेक संदेश

सपने तो सभी को आते हैं। साथ ही बडे-बुजुर्ग हमे सपनों का शुभ-अशुभ परिणाम भी बताते हैं। लेकिन सभी को अलग-अलग तरह के सपने आते हैं। इन सपनों में सेक्स से संबंधित सपने भी आते हैं। इन सपनों का भी मतलब होता…

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बेहतर सेक्स लाइफ के 20 टिप्स:-

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi00dmJzrngY39IgqgUDY2ofsKFNBI8UpUYgccxsSKJL23tPGXTtEOCEnGEjQx3YhwD-Zxkq_JcOL5uS-x56rLNmviYKerl7dDkwChWlRPmHTPfLs6tpoFTScGK6xS-NhEnpybwOK7Wsgs/s1600/top_five_foods_for_awesome_.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi00dmJzrngY39IgqgUDY2ofsKFNBI8UpUYgccxsSKJL23tPGXTtEOCEnGEjQx3YhwD-Zxkq_JcOL5uS-x56rLNmviYKerl7dDkwChWlRPmHTPfLs6tpoFTScGK6xS-NhEnpybwOK7Wsgs/s320/top_five_foods_for_awesome_.jpg" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">1. अक्सर ऎसा सोचा और कहा जाता है कि बच्चो के जन्म के बाद पत्नी को सेक्स में रूचि नही रह जाती, जो कि सरासर गलत है रिसर्च बताते है कि बच्चो के जन्म के बाद क्लाइमेक्स (चरमोत्कर्ष) की तीव्रता बढ जाती है इसका कारण है नर्व एंडिग का ज्यादा सेंसिटिव होना।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">2. कम्युनिकेशन (संवाद) बनाए रखे, यह आपसी प्यार और रिश्ते की मजबूती के लिए बहुत जरूरी है, इससे सेक्स लाइफ में भी सुघार होता है, क्योकि बातचीत आपको करीब लाती है इनके अभाव में रिश्ता पनप नही पाता।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">3. कभी-कभार आप भी सेक्स के लिए पहल करें, अक्सर महिलाएं ऎसा करने से हिचकिचाती है पर घ्यान रहे, आपका पहल करना उन्हें सुखद एहसास में डुबा देता है यदि बच्चे छोटे है तो सेक्स लाइफ में मुश्किलें भी आती है और महिलाएं इतनी खुली व रिलैक्स भी नही रह पाती, ऎसे में बच्चों के सोने का इंतजार करने से अच्छा है जब भी मौका लगे, प्यार में खो जाएं।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">4. कई बार महिलाएं समझ नही पाती कि कौन सी चीज उन्हें उत्तेजित करती है,पहले खुद ही पता लगाएं कई बार वे जानकर भी बताने से शरमाती है अत: खुद ही कल्पना करें व एन्जॉय करें, जब सहज लगे, तब पति को बताएं इससे फोरप्ले में आसानी होती है।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">5. शरीर का बेडौल होना या शेप में न होना कई बार महिलाओं में हीनता की भावना भर देता है, इसका एक कारण टीवी तथा फिल्मों में जीरों फिगर को महत्व दिया जाना है, याद रखें वास्तविक जीवन फिल्मों से बहुत अलग है आत्मविश्वास बनाए रखें तभी आप पति से जुड पाएंगी हां बैलेस्ड डायट व व्यायाम के जरिए सुडौल शरीर पाने की कोशिश अवश्य करें।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">6. बच्चें होने के बाद उनकी देखभाल व घर के कामकाज महिलाओं को बहुत थका देते है उन्हे सेक्स की इच्छा ही नही रह जाती, अपने आराम के लिए अवश्य समय निकालें, तभी आपका सेक्स जीवन संतुष्टिपूर्ण होगा, चिडचिडाहट नही होगी और आप खुश रहेंगी।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">7. सेक्स मे आप क्या चाहती है, आपको क्या अच्छा लगता है, ये पति को बताएं, पंरतु सेक्स के दौरान नही जब आप दोनों रिलैक्स हो, सही समय हो और मूड भी हो, क्योंकि इन बातो के लिए सही समय होना बहुत जरूरी है।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">8. एक-दूसरे की कंपनी एन्जॉय करें, घीरे-घीरे प्यार की ओर बढें, सेक्स से पूर्व काफी देर तक किया गया फोरप्ले दोनों को चरम संतुष्टि देता है।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">9. आजकल अलग-अलग रंगो व खुशबुओं में कंडोम मिलते है ये कई प्रकार के होते है, जैसे लुब्रिकेटेड,रिंड व डॉटेड, इससे फोरप्ले के दौरान उत्तेजना और आनंद बढता है अत: इसका उपयोग करें।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">10. सेक्स संबंघी किताबों,फिल्मों,कहानियों में सेक्स को बढा-चढाकर बताया जाता है। सत्य यह है कि सामान्य कपल्स हफ्ते में 1 या 2 या इससे भी कम बार सेक्स करते है। अतिशयोक्ति पर विश्वास न करें, घ्यान रखें, क्वांटिटी की अपेक्षा क्वालिटी महत्वपूर्ण होती है।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">11. क्लाइमेक्स, चरमोत्कर्ष या ऑर्गेज्म एक आनंददायी संतुष्टिपूर्ण अनुभव है कई जोडे इस बात से नाराज रहते है कि दोनों एक साथ चरमोत्कर्ष पर नही पहुंचते ऎसा हो सकता है परंतु इससे कोई फर्क नही पडता महिलाएं एक से अघिक बार ऑर्गेज्म का अनुभव करती है।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">12. अच्छी सेक्स लाइफ के लिए आपका शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक है, इसके लिए महत्वपूर्ण बैलेंस्ड डाइट, थोडी बहुत एक्सरसाइज भरपूर नींद और ज्यादा चाय,कॉफी,सिगरेट या शराब का सेवन न करना।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">13. सस्ती सेक्स किताबों, पोर्नोग्राफिक फिल्मों और समाचार पत्रों मे आए दिन कई विज्ञापनों मे पेनिस(लिंग)के आकार या लंबाई को बढा-चढाकर एवं कम लंबाई को एक समस्या के रूप में दिखाया जाता है जिससे युवावर्ग भ्रमित हो जाता है और तनावग्रस्त होकर उल्टे-सीघे उपाय करने लगता है ये सब गलत है छोटे आकार से ऑर्गेज्म में कोई फर्क नही पडता, क्योंकि योनि का केवल एक तिहाई भाग ही सेंसिटिव होता है अत: सही सेक्स पोजीशन में छोटा लिंग भी पूरी तरह चरमोत्कर्ष दे सकता है।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">14. सेक्स करते समय किसी और पुरूष की कल्पना उत्तेजित करती है और सेक्स का आंनद बढाती है अत: कल्पना करें,इसके लिए मन में किसी तरह का अपराघबोघ न आने दे. इसमें कोई बुराई नही है।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">15. यदि पति-पत्नी दोनों वर्किग है, व्यस्त है, रात को देर से आते है, तो उनकी सेक्स लाइफ न के बराबर होती है। ऎसे में बेहतर होता है कि सुबह उठकर फ्रेश मूड में सेक्स का आनंद उठाएं।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">16. कुछ सालों के बाद सेक्स लाइफ बोरिंग हो जाती है, इसलिए एक्सपेरिमेंट करते रहे, अलग-अलग पोजीशन ट्राई करें. कुछ ऎसा जो जिंदगी में रंग भर दे।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">17. सेक्स दोनों को शारीरिक ही नही मानसिक रूप से भी करीब लाता है यही जुडाव दांपत्य जीवन की नींव है. खुद का घ्यान रखना, संवरना, खूबसूरत दिखना जरूरी है।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">18. बढती उम्र के साथ-साथ सेक्स लाइफ को जीवंत रखना एक चुनौती है. इसके लिए फोरप्ले का समय बढाएं नए तरीके आजमाएं, अपने पुराने दिनों को याद करें, परंतु सेक्स करना बंद ना करें।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">19. यदि सेक्स की इच्छा है परंतु आप बहुत थके हुए व तनावग्रस्त महसूस कर रहे है तो डरावनी फिल्म या हॉरर शो देखें या 1 कप कॉफी पीएं, आपका दिल जोरों से घडकने लगेगा इससे शरीर में एड्रीनलीन की मात्रा बढ जाएगी, यही वह केमिकल है, जो सेक्सुअल एक्साइटमेंट (उत्तेजना)पैदा करता है।</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">20. रिसर्च बताते है कि सिगरेट व शराब सेक्स कि क्रिया को प्रभावित करते है, क्योंकि इनका सीघा संबंघ आपके ब्लड सर्कुलेशन और नर्वस सिस्टम पर पडता है इससे उत्तेजना, योनि की चिकनाहट और सेसेशन कम होता है. शराब व सिगरेट पुरूषों व महिलाओं दोनों पर समान असर डालती है।</span></div>

बेहतर सेक्स लाइफ के 20 टिप्स:-

1. अक्सर ऎसा सोचा और कहा जाता है कि बच्चो के जन्म के बाद पत्नी को सेक्स में रूचि नही रह जाती, जो कि सरासर गलत है रिसर्च बताते है कि बच्चो के जन्म के बाद क्लाइमेक्स (चरमोत्कर्ष) की तीव्रता बढ जाती है …

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21 टिप्स हर कपल के लिए जरूरी

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYAA2eUFM6p1GmLNZ4U7_l7vjIQbGVD5Ye0b7iU44gsAqb1-Gxd-hyXRXB9DL9gCRfInsfbD4Z-oxSw_KiS9jKfLOG2hu9b2NPRne0OwMAGeiJiQUAX4ZJ-Y8Sg96jCy_w3BO5M8SvSJM/s1600/romantic.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYAA2eUFM6p1GmLNZ4U7_l7vjIQbGVD5Ye0b7iU44gsAqb1-Gxd-hyXRXB9DL9gCRfInsfbD4Z-oxSw_KiS9jKfLOG2hu9b2NPRne0OwMAGeiJiQUAX4ZJ-Y8Sg96jCy_w3BO5M8SvSJM/s400/romantic.jpg" width="400" /></a></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">हर विवाहित दंपती  के जीवन का अनिवार्य हिस्सा है सेक्स। एक हेल्दी  सेक्स लाइफ जिंदगी को कई कुंठाओं  और तनाव से निज्ात  दिलाती है, ऐसा तमाम शोधों  से साबित हो चुका है। लेकिन सेक्स की यह जादुई  दुनिया भी पूरी तरह एरर-फ्री नहीं है। कभी न कभी सबकी जिंदगी  में सेक्स संबंधी समस्याएं आती हैं। इन्हें कम करने और हेल्दी  सेक्स लाइफ का आनंद उठाने के लिए कुछ नियमों का पालन करना जरूरी  है। दिल्ली की वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक व मैरिज काउंसलर डॉ. बी.आर. कालरा कहती हैं, अंतरंग पलों के बीच ढेर सारे किंतु-परंतु न हों तो अच्छा है। पार्टनर्स  एक-दूसरे की ख्ाुशी चाहें, एक-दूसरे को महसूस करें, यह जरूरी  है। इसी से सेक्स लाइफ बेहतर हो सकती है। कुछ नियम जो ज्ारूरी हैं-</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><strong><br /></strong></span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">1. पार्टनर के साथ कंफर्टेबल  रहें, खुद  को फ्री करें और इच्छाओं को मन में दबाने के बजाय उन्हें स्वीकारें और जाहिर करें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">2. रुटीन तोडें। सेक्स न केवल बेडरूम की क्रिया है और न इसका कोई खास समय है। जब मन तैयार हो, हैपी ऑवर मनाएं।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">3. ज्ामाना  नए आइडियाज  का है। सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए भी नए आइडियाज पैदा करें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">4. हेल्दी सेक्स लाइफ के लिए स्वस्थ खानपान और व्यायाम जरूरी  है। जो फिट है, उसी की सेक्स लाइफ हिट है।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">5. फोरप्ले में समय लगाएं और धीरे-धीरे क्लाइमेक्स तक पहुंचें। सफर का आनंद मंजिल  में नहीं, यात्रा में है। इसलिए यात्रा के अलग-अलग पडावों का आनंद लें। धीरे चलें-सुरक्षित चलें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">6. उन एहसासों को एक्सप्लोर करने के बारे में सोचें, जो खुशी देते हैं। जो बात नापसंद हो, उसे साफ-साफ बता दें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><strong><br /></strong></span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">7.  सेक्स एक साधना जैसा है, जिसमें एकाग्रचित्त होकर ही सफलता मिल सकती है। तनाव, दबाव, अवसाद का प्रभाव इस पर न पडने दें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">8. फिल्म टाइटेनिक में मौत की गोद में भी जैक (ल्युनार्डो) और रोज्ा (केट) चंद लमहों को कैसे अपना बना लेते हैं? यह बहुत प्रेरणादायक प्रसंग है। जीवन बहुत छोटा है, लेकिन प्यार के कुछ पल इसे बहुत बडा बना सकते हैं। इन्हें न खोने दें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">9. सेक्स से तुरंत पहले ज्यादा एल्कोहॉल लेने से पुरुषों में इरेक्टाइल  प्रॉब्लम्स और स्त्रियों में वजाइनल  ड्राइनेस की समस्या हो सकती हैं। जिस व्यक्ति को पहले से इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या हो, उनके लिए एल्कोहॉल बुरा साबित हो सकता है।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">10. बेडरूम में संतुलित रहें। न बहुत पैसिव रहें और न लालायित रहें। दोनों स्थितियों में सेक्स क्रिया बाधित हो सकती है।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">11. किसी भी सेक्स पोजीशन या टिप्स  पर आंख मूंद कर भरोसा न करें। ट्राई करने से पहले साइड इफेक्ट्स जरूर जान लें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">12. सेक्स से पहले डाइट का भी ध्यान रखें। भरपेट खाने के बाद बेड पर न जाएं। लाइट और हेल्दी  डाइट सेक्स को सहज बनाती है।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">13. शेयरिंग बहुत जरूरी है। अपनी पसंद-नापसंद और सेक्सुअल  फैंटसीज  को पार्टनर से शेयर करें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">14. समय नहीं मिलता, यह बहुत सामान्य बात है आज के कपल्स के लिए। इसका अर्थ यह नहीं कि सेक्स लाइफ खत्म हो जाए। जब भी समय मिले, इसे एंजॉय करें और नई ऊर्जा पाएं।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">15. तनाव, फ्रस्ट्रेशन  या थकान के कारण सेक्स के लिए मन नहीं होता। लेकिन तनाव व थकान को मिटाने का अचूक हथियार है एक अच्छा सेक्स सेशन। इसलिए इससे न भागें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">16. बेडरूम को शांत और रोमैंटिक रखें। गैजेट्स से भरा कमरा इच्छाएं कम कर सकता है, जबकि मधुर संगीत,  रोमैंटिक  बुक, ख्ाूबसूरत पेंटिंग, अरोमा कैंडल्स का प्रभाव सकारात्मक होता है।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">17. सेक्स को काम के बजाय फन एक्टिविटी समझें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">18. मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक तौर पर फिट रहें। अंतरंग पलों से पहले अरोमा  बाथ या स्पा लें और ऐसी ड्रेस पहनें, जो पार्टनर को पसंद हो। इससे सेक्स क्रिया रोमांचक बनेगी।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">19. शोध बताते हैं कि रंगों का सेक्स इच्छा पर गहरा प्रभाव पडता है। बेडरूम को कलरफुल फैब्रिक से सजाएं, लेकिन भडकीला न बनाएं। रूम टेंपरेचर को अपने अनुकूल रखें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">20. हमेशा युवावस्था वाला खुमार  नहीं रहता, लेकिन सेक्स लाइफ ठहर नहीं जाती। इसे स्वीकारें और उम्र के अनुसार चलें।</span></div> <div style="background-color: white; font-family: Mangal; font-size: 14px; text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">21. आखरीबात.., सेक्स जरूरी   है, लेकिन कई बार एक गुडनाइट  किस और सुबह का ताज्ागी भरा आलिंगन भी दिन को तरोताजा कर सकता है। स्पर्श के जादुई एहसास को महसूस करते रहें।</span></div> </div>

21 टिप्स हर कपल के लिए जरूरी

हर विवाहित दंपती  के जीवन का अनिवार्य हिस्सा है सेक्स। एक हेल्दी  सेक्स लाइफ जिंदगी को कई कुंठाओं  और तनाव से निज्ात  दिलाती है, ऐसा तमाम शोधों  से साबित हो चुका है। लेकिन सेक्स की यह जादुई  दुनिया भ…

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युवतीलाई यौनसम्पर्क गर्नका लागि कसरी फकाउने ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU0yRvjttqai-AMFxoZoV_eSHM1vN7gOD6B4MdSpPHbjFyBcDWmphQic37Bi8oUQ508dCXngS0RHAERNs_sA1km7segF6LnEWZw8m9Ij8cvQzKTO7q-aUQr7EQf6KE1JWcGz5m-pNiQok/s1600/4245626sexj.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU0yRvjttqai-AMFxoZoV_eSHM1vN7gOD6B4MdSpPHbjFyBcDWmphQic37Bi8oUQ508dCXngS0RHAERNs_sA1km7segF6LnEWZw8m9Ij8cvQzKTO7q-aUQr7EQf6KE1JWcGz5m-pNiQok/s400/4245626sexj.jpg" width="400" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;">एजेन्सी । यौन जीवनका बारेमा विभिन्न अध्ययनहरु हुने गर्छन् । ती अध्ययनबाट यौनका बारेमा नयाँ नयाँ कुरा पत्ता लाग्छ ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;">भर्खरै गरिएको एक अध्ययनबाट युवतीलाई कसरी यौन सम्पर्क राख्नका लागि राजी बनाउने भन्ने बारेमा पत्ता लागेको छ । सम्भोग सुरु गर्नु अघि यौन उत्तेजना वढाउन गरिने विभिन्न यौन क्रियाकलाप प्राक्कक्रिडा (फोर प्ले) गर्ने गर्नुपर्छ । यौन क्रियाकलापलाई सुमधुर वनाउन गरिने कुनैपनि पूर्व क्रियाकलाप जस्तै रमाइलो वातावरणमा गरिने भोजन, प्रेमवार्ता, सृंगाररसयुक्त ठट्टालाई पनि प्राक्कक्रिडा भनिन्छ ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;">तर कतिपय मानिसहरु एकैचोटी सम्भोग गर्छन । यसो गर्दा पुरुष तथा महिलाको यौनप्रतिक्रिया चक्रमा भएको भिन्नताले दुवैमा चरम यौन आनन्द पाउन गाह्रो हुन्छ । यौन सुख लिने क्रममा तालमेल मिल्दैन । यथोचित प्राक्कक्रिडामा संलग्न हुदा यौन अनन्दलाई यसको चरम विन्दुमा पुर्याउन मद्दत गर्छ । प्राकक्रिडामा संलग्न हुदा एक अर्काको शरीर, उसका संवेदनशिल अंगका वारेमा थाहा हुने मात्र होइन, दम्पतीवीच एक आपसमा कुराकानी हुने र एक अर्कालाई राम्ररी वुझ्ने अवसर पनि मिल्छ । आपसी समझदारी वढाउन मद्दत मिल्छ ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;">यहि आपसी समझदारीले नै वैवाहिक जीवन उच्चतम रुपमा सफल हुन्छ । यसका लागि यौनप्रतिक्रिया चक्र र संवेदनशिल अंगका वारेमा थाहा हुनुपर्छ । उत्तेजनात्मक अंगहरु व्यक्ति व्यक्तिमा केहि फरक पर्ने भए पनि यौनाङग, यौन वरिपरिको क्षेत्र, पुठ्ठा, नितम्व, ओठ गर्दन, स्तन काखी, तिघ्रा, नाभी क्षेत्र केहि प्रमूख यौन संवेदनशिल क्षेत्र हुन् । यौनाङ्गको कुरा गर्दा पुरुष लिङ्ग जति महत्वपूर्ण छ, महिलाको भगांकुरलाई विर्सनुहुन्न । यौन सुखका लागि शारीरिक मात्र होइन मानसिक तयारी पनि आबश्यक पर्छ ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;">चरम सुख कसरी थाहा पाउने ?</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;">मानव यौन प्रतिक्रिया चक्रका चारवटा चरण हुन्छन् । एक्साइटमेन्ट फेज, प्लाटो फेज, अर्गाजम फेज र रिजोलुसन फेज । एक्साइटमेन्ट फेज – यस उत्तेजनाको चरणलाई निरन्तरता दिए मानिस प्लाटो फेजमा पुग्छ । यो चरणमा यौन उत्तेजनाको मात्रा अझ वढ्छ । महिलाहरुमा यौनिद्धार अझै खुल्ने तथा यस वरिपरिको भाग फुल्ने हुन्छ ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;">स्तनपान नगराएका महिलाहरुमा स्तनको आकार वढेको देख्न सकिन्छ । आधा भन्दा वढीजसो महिलाहरुमा अनुहार र शरीरको छाला रातो देखिन्छ । पुरुषले जस्ते यस चरणमा महिलाले पनि अनन्तरिक न्यानोपन तथा दवावको मह्सुस गर्छ । माशंपेशीहरुमा तनाव पैदा हुन्छ तथा रक्तचाप वढ्छ । प्लेटो फेजमा भएको यौन स्टिमुलेसन निरन्तररुपमा भएमा चरम सुखको चरण (अर्गाजम फेज) मा पुगिन्छ । यो चरणमा वढ्दै गएको यौनतनावको उन्मोचन हुन्छ ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;">यसको अवधि निकै छोटो हुने भए पनि मानव यौनजीवनमा यस चरणको विशेष महत्व छ । यस चरणमा मांसपेशीहरुमा निकै तनाव आउछ र खुम्चिने तथा खुल्ने हुन्छ । महिलाहरुमा पाठेघर तथा योनिको बाहिरी भाग एवं शरीरको तल्लो भागका मांसपेशीरु खुम्चने तथा फुक्ने हुन्छन् ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.2px;">पूर्णचरम सुख पाउदा यस्तो मांसपेशी खुम्चने, फुक्ने क्रम १० देखि १५ पटकसम्म हुन्छ । यस बेला जुन सुखानुभूति हुन्छ हामी त्यसलाई चरम सुख वा चरम स्वर्गीय आनन्द भन्छौं । यसपछि पुनः सबै कुरा सामान्य अवर्थामा आउने क्रम सुरु हुन्छ, जसलाई हामी रिजोलुसन फेज भन्छौं ।</span></div>

युवतीलाई यौनसम्पर्क गर्नका लागि कसरी फकाउने ?

एजेन्सी । यौन जीवनका बारेमा विभिन्न अध्ययनहरु हुने गर्छन् । ती अध्ययनबाट यौनका बारेमा नयाँ नयाँ कुरा पत्ता लाग्छ ।भर्खरै गरिएको एक अध्ययनबाट युवतीलाई कसरी यौन सम्पर्क राख्नका लागि राजी बनाउने भन्ने ब…

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सेक्स पावर बढाउने उपाय यस्ता छन्

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPf2CCPPGF-8RMSuYcHmvCQAhfJnS7cgsuN-sX42hW6tVljvFD46Xes3-QfLMOCeu3F2eQkrcJfe6gg2LdJrR9Xv_lEl0dmMrpv7lcTSEfOM5DJ7APeqyQgXuta-JNIUDZ9GqpUcdjF9Q/s1600/sex-life-300x240.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPf2CCPPGF-8RMSuYcHmvCQAhfJnS7cgsuN-sX42hW6tVljvFD46Xes3-QfLMOCeu3F2eQkrcJfe6gg2LdJrR9Xv_lEl0dmMrpv7lcTSEfOM5DJ7APeqyQgXuta-JNIUDZ9GqpUcdjF9Q/s1600/sex-life-300x240.jpg" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">सेक्स पावर बढाउनका लागि थुप्रै जडीबूटी प्रयोगको विषयमा सुन्नमा पाइन्छ । तर आयुर्वेद विज्ञानका अनुसार, शिलाजीत सेवनले पनि सेक्स पावर अत्याधिक बढाउने गर्छ । यति मात्रै होइन की शिलाजीतले शरीरमा कुनै पनि अन्य प्रभाव हुन दिँदैन । शिलाजीतले बुढ्यौलीमा देखिने समस्या पनि भगाउने गर्छ । शिलाजीतको मुख्य उद्देश्य शरीरमा शक्ति दिएर मान्छेलाई स्वास्थ्य, शक्तिशाली तथा पुष्ट बनाउनु हो । शिलाजीत सेवन गर्दा अत्याधिक टर्रो लागे पनि यसले शरीलाई ताप र सेक्सका बेला आवश्यक पर्ने वीर्य उत्पादन गर्ने आयुर्वेदमा उल्लेख छ । नियमित शिलाजीत सेवन गर्ने व्यक्तिले सेक्स धेरै गर्ने गरेको तथ्याङ्कले देखाएको छ । स्वप्नदोष (नाइटफेल)को उपचारमा पनि शिलाजीत सेवन गर्न सकिन्छ । यसका लागि शुद्ध शिलाजीत, लौहभस्म, केसर तथा अम्बरलाई मिलाएर केही हप्ता सेवन गर्नाले स्वप्नदोषको समस्या निको हुनेगर्छ । शिलाजीतको नियमित सेवनले रगतलाई पनि सफा गरेर विभिन्न रोगबाट जोगाउँछ । शिलाजीतको नियमित सेवनले पुरुषहरूमा सेक्स पावर बढाउन मद्दत गर्छ । नियमित शिलाजीतको सेवनले वृद्ध शरीरमा २० वर्षको उमेरमा जस्तै सेक्स क्षमता आउने आयुर्वेदे उल्लेख गरेको छ । शिलाजीत सेव गर्ने व्यक्तिले अमिलो, पिरो र मसाला आदि खान नहुने सुझाव छ । मुख बार्नुपर्ने हुन्छ । शिलाजीत चार प्रकारको हुन्छ । रजत, स्वर्ण, लौह र ताम्र शिलाजीत । प्रत्येक प्रकारका शिलाजीतका गुण तथा लाभ पनि उनीहरूको प्रकृति अनुसार हुन्छ । शिलाजीतको प्रयोग शीघ्रपतनको समस्या पनि हटाउने गर्छ । यसका लागि बीस ग्राम शिलाजीत तथा बंग भस्ममा दस ग्राम लौह भस्म तथा छ ग्राम अभ्रक भस्म मिलाएर खानु सबैभन्दा उचित हुन्छ । शिलाजीत सुक्यो भने त्यसको गन्ध गौमूत्र जैस्तो आउने गर्छ । आयुर्वेदका अनुसार शिलाजीतको उत्पत्ति ढुङ्गा र चट्टानबाट हुन्छ । गर्मीको मौसममा सूर्यको गर्मीले महाभारत पर्वतको चट्टान र धातु अंश पग्लिएर रसान चुहिने गर्छ । यही पदार्थलाई नै शिलाजीत भन्ने गरिन्छ । शिलाजीत कालो रङ्को लेदो पदार्थ जस्तो देखिन्छ । शिलाजीत सुक्यो भने एकदम चमकिलो रूपमा देखिन्छ । एजेन्सीको सहयोगमा</span></div>

सेक्स पावर बढाउने उपाय यस्ता छन्

सेक्स पावर बढाउनका लागि थुप्रै जडीबूटी प्रयोगको विषयमा सुन्नमा पाइन्छ । तर आयुर्वेद विज्ञानका अनुसार, शिलाजीत सेवनले पनि सेक्स पावर अत्याधिक बढाउने गर्छ । यति मात्रै होइन की शिलाजीतले शरीरमा कुनै पनि…

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सेक्स गर्दा कन्डम फुटे के गर्ने ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEislkVGVGe8PYZxOjDd023n7-vXFg6Km0WO_k9MCDxI3p-Xh8RESnVo6eKW_bgk32lVmb3GThRnGrZW8me_Vt351LUpUdmlbKRNoYJ0TbnLLy7NqgHU-AZ5FWB_I0IZ0AwH3nuUr8MHJ5c/s1600/Capture-300x203.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEislkVGVGe8PYZxOjDd023n7-vXFg6Km0WO_k9MCDxI3p-Xh8RESnVo6eKW_bgk32lVmb3GThRnGrZW8me_Vt351LUpUdmlbKRNoYJ0TbnLLy7NqgHU-AZ5FWB_I0IZ0AwH3nuUr8MHJ5c/s1600/Capture-300x203.png" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">विवाहपूर्व यौनसम्पर्क भएर गर्भ रहँदा त्यस्तो गर्भ अनियोजित मात्र हुने होइन, अनिच्छित पनि हुन्छ र अनेक समस्या सिर्जना हुनसक्छ । युवावस्थामा यौनइच्छा एकदमै तीव्र हुने भएपनि यौनसम्पर्क र त्यसका असरका लागि हामी पूर्णरूपमा तयार हुँदैनौं । केही जानकारी भएपनि आवश्यक सीप नहुन सक्छ । त्यसैले आइपर्न सक्ने स्थितिका लागि तयार नहुँदा नै प्रजनन स्वास्थ्यसम्बन्धी दुर्घटना घट्छ । कन्डम प्रयोग गरिएकाले तपाईं तथा तपार्इंको साथीमा केही सजगता देखिन्छ । कन्डम फुटेको स्थितिमा कन्डमले काम गर्ने कुरा भएन, अर्थात् यौनरोगको संक्रमण हुने वा गर्भ रहने सम्भावना हुन्छ । सुरक्षित यौनसम्पर्कका लागि कन्डमको सही तथा नियमित प्रयोग गर्नुुपर्छ । कतिपय स्थितिमा कन्डम फुट्न सक्छ । कन्डम नफुटोस् भनेर अपनाउनुपर्ने सावधानीका बारेमा तपाईंलाई थाहै होला । कन्डम फुट्दा दुवै व्यक्तिमा चिन्ता हुनसक्छ । त्यस्तो स्थिति उत्पन्न भए के गर्ने ? केही चर्चा गरौ ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">कन्डम फुटेको थाहा भएपनि अत्तालिनु हुँदैन, शान्त रहने प्रयास गर्नुपर्छ जसले सही निर्णय गर्न सहयोग गर्छ । यौनसम्पर्क गर्दागर्दै वीर्य स्खलन हुनुभन्दा पहिले नै कन्डम फुटे यौनसम्पर्कलाई तुरुन्त रोकेर लिङ्ग निकाल्नुपर्छ र नयाँ कन्डम लगाएर मात्र यौन सम्पर्कलाई निरन्तरता दिनुपर्छ । वीर्य स्खलन भैसकेको भए, सावधानीपूर्वक लिङ्गलाई बाहिर झिक्नुपर्छ । त्यसपछि लिङ्ग तथा त्यसको वरिपरिको क्षेत्र साबुन तथा मनतातो पानीले राम्रोसँग पखाल्नुपर्छ । कन्डम फुटेको घटनाको सम्भावित असरका बारेमा आफ्नो जोडीसँग विस्तृत कुराकानी गर्नुपर्छ । आवश्यक लागे आकस्मिक गर्भनिरोधको उपाय अपनाउनु उपयुक्त हुन्छ । सर्वप्रथम यौनसम्पर्क असुरक्षित भएको स्थितिमा गर्भ रहनबाट जोगिन आकस्मिक गर्भनिरोधको उपाय अवलम्बन गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ । गर्भ नरहोस् भनेर निलोकन चक्की आपत्कालीन गर्भनिरोधका रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ । ४ चक्कीको पहिलो मात्रा यौनसम्पर्क भएको १ सय २० घण्टा (५ दिनभित्र) खाइसक्नुपर्छ र दोस्रो मात्रा पहिलो मात्रा खाएको १२ घण्टामा खानुपर्छ ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">अचेल आकस्मिक गर्भनिरोधका लागि प्रोजेस्टेनरोनयुक्त औषधी ओके र इकोन पनि उपलब्ध हुन थालेको छ । त्यसैगरी कपर टीको प्रयोग यौनसम्पर्क भएको ५ दिन सम्ममा आपत्कालीन गर्भनिरोधका रूपमा गर्न सकिन्छ । सम्भावना थोरै वा धेरै जे भएपनि गर्भ रहे–नरहेको पक्का गर्नु नै महत्वपूर्ण हुन्छ । तपाईंकी प्रेमिका गर्भवती छिन्–छैनन्, पक्का गर्ने भरपर्दो उपाय पिसाब परीक्षण गराउनु हो । यदि गर्भ नरहेको स्थिति होभने गर्भलाई निरन्तरता नदिने विषयमा पीर गर्नैपरेन । गर्भ रहेको स्थितिमा त्यसलाई निरन्तरता नदिने हो भने राम्रोसँग सल्लाह गरी निर्णय लिनुपर्छ । त्यसपछि नेपाल सरकारको सुरक्षित गर्भपतन सेवा केन्द्रमा गै सेवा लिन सकिन्छ । अहिले नेपालमा सुरक्षित गर्भपतनको कुरा निकै चर्चामा छ । मुख्य कुरा त अनिच्छित गर्भ रहेर गर्भपतन गराउनुपर्ने स्थितिमा पुग्नुभन्दा पहिले नै गर्भनिरोधका साधनको समुचित प्रयोगले त्यस्तो अवस्थासम्म पुग्नबाट रोक्न सकिन्छ । गर्भपतनको तुलनामा गर्भनिरोधका साधनका कुअसर नगण्य छन्, तर कहिलेकाहीं थोरै नै भएपनि गर्भनिरोधका साधनको नकारात्मक प्रभावलाई आवश्यकताभन्दा बढी चर्चा गरिन्छ जुन दुस्खलाग्दो छ । नियमित रूपमा यौनसम्पर्क हुन्छ भने आफूहरूलाई मिल्दो गर्भनिरोधको साधन प्रयोग गर्न सक्नु हुन्छ । एजेन्सीको सहयोगमा ।</span></div>

सेक्स गर्दा कन्डम फुटे के गर्ने ?

विवाहपूर्व यौनसम्पर्क भएर गर्भ रहँदा त्यस्तो गर्भ अनियोजित मात्र हुने होइन, अनिच्छित पनि हुन्छ र अनेक समस्या सिर्जना हुनसक्छ । युवावस्थामा यौनइच्छा एकदमै तीव्र हुने भएपनि यौनसम्पर्क र त्यसका असरका ला…

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पार्टनरलाई चुम्बन गर्दा क्यान्सर हुन् सक्छ !

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz3keJi7R4B635VHxJAhXZbr8FAod-yKO3FE_-Gvk4UlG4GnmbbImQ0M9nl1rWefQFLPZptN1b8XSqsCHBc_iktv1ptC_Jc4LG1ovc5bC3RGZ48UZTLxFpQ_TzTwEnJWINxuOHqL4cT9U/s1600/kissing-mistakes1-300x201.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz3keJi7R4B635VHxJAhXZbr8FAod-yKO3FE_-Gvk4UlG4GnmbbImQ0M9nl1rWefQFLPZptN1b8XSqsCHBc_iktv1ptC_Jc4LG1ovc5bC3RGZ48UZTLxFpQ_TzTwEnJWINxuOHqL4cT9U/s1600/kissing-mistakes1-300x201.jpg" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">एकअर्कामा प्रेम साटासाट गर्न चुम्बनको सहारा लिईन्छ । तर त्यो मानिसका लागि कति घातक भन्ने कुरा कल्पना सम्म गरिएको छैन् । चुम्बनले मानिसलाई क्यान्सरको मुखमा पु¥याउने कुरा पछिल्लो अनुसन्धानमा पत्ता लागेको हो । अनुसन्धानकर्ताले धुमपान तथा मद्यपान भन्दा पनि चुम्बनले मानिसमा क्यान्सर हुने खतरा बढी रहेको बताएका हुन् । अस्ट्रेलियाका डाक्टरहरुले गरेको अनुसन्धानमा चुम्बनले टाउको र घाँटीको क्यान्सरको जोखिम एकदमै बढी हुनेगर्छ । अस्ट्रेलियाको रोयल डार्विन अस्पतालका टाउको तथा घाँटीको सर्जन डाक्टर महिवान थोमसले चुम्बनका बेला धेरै प्रकारका क्यान्सरको कारक तत्वको रुपमा रहेको हु्यम प्यापिलोमा भाइरस सर्ने खतरा हुने बताए । यो भाइरसबाट महिलाको पाठेघरमा समेत क्यान्सर हुने खतरा बढी हुन्छ । खासगरी युवावर्गमा मुखमैथुन सुरक्षित रहेको र यसबाट पर्याप्त आनन्द प्राप्ति हुनुका साथै गर्भाधारणको जोखिम पनि नहुने सोँचका कारण मुखमैथुनको क्रममा वृद्धि भएको भन्दै उनले यसले सबैभन्दा धेरै जोखिम बढाएको बताए । क्यान्सरको कारक तत्वको रुपमा रहेको भाइरस संक्रमणमा मुखमैथुनका साथै धेरै पार्टनरसँग चुम्बन गर्नुपनि रहेको छ । यौन सम्पर्क बाहेकका अन्य खाले यौन सम्बन्ध तथा व्यवहार अर्थात् पेटिङ पनि क्यान्सरको लागि जोखिमपूर्ण व्यवहारको रुपमा देखिने गरेको छ । शोधकर्ताका अनुसार यदि कसैले ६ जना भन्दा बढि मानिससँग नियमित चुम्बन गर्ने गरेको छ भने उसमा ह्युम प्यापिलोमा भाइरसको संक्रमण उच्च रहन्छ र ९ जनाभन्दा बढिलाई बारम्बार चुम्बन गर्ने मानिसमा त यसको जोखिम उल्लेखनीय रुपमा बढि हुन्छ । एजेन्सी</span></div>

पार्टनरलाई चुम्बन गर्दा क्यान्सर हुन् सक्छ !

एकअर्कामा प्रेम साटासाट गर्न चुम्बनको सहारा लिईन्छ । तर त्यो मानिसका लागि कति घातक भन्ने कुरा कल्पना सम्म गरिएको छैन् । चुम्बनले मानिसलाई क्यान्सरको मुखमा पु¥याउने कुरा पछिल्लो अनुसन्धानमा पत्ता लागे…

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सम्भोग नगर्ने मानिसको आयु बढी

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivuJZyxVwEEuEnIDZ49CRBxEcICOim_N1AXVCuT-0KVbyNaIB5d9IT0QdDWI8J3GR9uLU1tn4gDz4p1-o9kOH3pgzL37a7JYuEgSUJFfT2CJdM8QK7gS0bwHGU_SrW_VZpsA0iLwAIulw/s1600/278x328_Ways_Sex_Helps_You_Live_Longer_1-254x300.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivuJZyxVwEEuEnIDZ49CRBxEcICOim_N1AXVCuT-0KVbyNaIB5d9IT0QdDWI8J3GR9uLU1tn4gDz4p1-o9kOH3pgzL37a7JYuEgSUJFfT2CJdM8QK7gS0bwHGU_SrW_VZpsA0iLwAIulw/s1600/278x328_Ways_Sex_Helps_You_Live_Longer_1-254x300.jpg" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">मानिसको बुढोपना सम्बन्धी एकजना वैज्ञानिकले सेक्स मानिसको आयु कम गराउने प्रमुख तत्व रहेको बताएका छन् । उनका अनुसार वासना नै मानिसलाई उसलाई पूरै क्षमतासम्म बाँच्नबाट रोक्दछ । अमेरिकी थिंक ट्यांक बायोजेरेन्टोलोजी फाउन्डेसनका निर्देशक समेत रहेका प्राध्यापक एलेक्स जाभोरोन्कोभले दाबी गरेका छन् की यदि मानिसले सेक्स गर्न छाड्ने होभने ऊ १५० वर्षसम्म बाँच्न सक्छ । आफ्नो नयाँ पुस्तक एजलेस जेनेरेसनमा उनले भनेका छन्( सेक्स विनाको जिवनशैलीले हामीलाई हाम्रो जिन्दगी अझै लामो, निकै लामो उमेरसम्म जिउन सक्षम बनाउँछ । उनले भनेका छन्, ‘मैले कहिलेकाहीँ सेक्स गर्छु । तर स्थायी रुपमा होइन । कहिलेकाहीँ आफ्नै साथी वैज्ञानिकसँग सेक्स गर्छु । यसका लागि मलाई माफ गर्नुहोस् । ३६ वर्षे युवा प्राध्यापकले विवाह, सन्तानप्राप्ति तथा विवाहित हुँदाको जिम्मेवारीका कारण खपत हुने उर्जाको प्रक्रियालई इनर्जी स्यापिंग डिस्ट्रयाक्सन अर्थात् उर्जा बर्बाद गर्ने उन्माद भनेका छन् । यस्तो उन्मादप्रति सावधान रहनुपर्ने उनको सुझाव छ । विवाह तथा प्रजननलाई रोक्नुको परिणाम भनेको औषत आयुमा परिवर्तन हुनु हो । उनले सेक्सको साटो मानिसले स्वस्थ रहनका लागि दैनिक उठबस, व्यायाम तथा दौडका साथै कम भोजनमा ध्यान दिनुपर्ने बताए । आफुले पनि फलफूल, दही तथा प्रोटिनजन्य खानेकुराहरुको माध्यमबाट दैनिक १६ देखि १७ सयसम्म क्यालोरी भोजन गर्ने गरेको उनको भनाइ छ । उनी भन्छन् एक सय पचास वर्षसम्म बाँच्नु विल्कुलै अवास्तविक होइन । मैले आफु मर्ने योजना बनाइरहेको छैन । तपाइँले ३० वर्षको उमेरपछि केवल यो महसुस गरेर जिउनुपर्छ की जे–पनि सम्भव छ । विश्व स्वास्थ्य संगठनले अघिल्लो हप्ता मात्र भनेको थियो की विश्वका मानिसहरु अब १ सय वर्षसम्म बाँच्नु सामान्य हुनेछ । डब्लुएचओका महानिर्देशक डाक्टर मार्गरेट चानका अनुसार स्वास्थ्यका लागि अप्रत्यासित चुनौतिहरु रहेको यो युगमा एउटा प्रवृत्ति तय भैसकेको छ की विश्वका मानिसहरुको जिवन तिव्र रुपमा लम्बिइरहेको छ । धेरै मानिसहरु आफु ६० वर्षभन्दा धेरै बाँच्ने भरोसा गर्न सक्ने भएका छन् । स्वास्थ्य प्रणाली, जनशक्ति तथा बजेटको परिणाम निकै सन्तोषजनक रहेको छ । एजेन्सी</span></div>

सम्भोग नगर्ने मानिसको आयु बढी

मानिसको बुढोपना सम्बन्धी एकजना वैज्ञानिकले सेक्स मानिसको आयु कम गराउने प्रमुख तत्व रहेको बताएका छन् । उनका अनुसार वासना नै मानिसलाई उसलाई पूरै क्षमतासम्म बाँच्नबाट रोक्दछ । अमेरिकी थिंक ट्यांक बायोजे…

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पार्टनरसंग हप्तामा कतिपटक सेक्स ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPKgYGLaZLSILjVABkONiTRat0wntNv9WdgLf4vmcBhlz19hodtT7T7gfaXnNuZalq8nvjRYZULBDYFZym-caVsw4zpmKGjNT0Tc4GoWfYL3uvA9Yp7YQgoPGRkwJn10YiKkXdrrxqxI/s1600/sex-couple4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPKgYGLaZLSILjVABkONiTRat0wntNv9WdgLf4vmcBhlz19hodtT7T7gfaXnNuZalq8nvjRYZULBDYFZym-caVsw4zpmKGjNT0Tc4GoWfYL3uvA9Yp7YQgoPGRkwJn10YiKkXdrrxqxI/s1600/sex-couple4.jpg" /></a></div> <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">मानव जीवनमा यौन सम्पर्क अत्यावश्यक वस्तु हो । जसरी गाँस बास र कपास चाहिन्छ त्यसरी नै यौन पनि चाहिन्छ । सामान्यतया मानिसहरु हप्ता तथा महिनामा सम्पर्क राख्छन् । तर, हप्तामा तीनपटक यौन सम्पर्क गर्नुहोस र आफ्नो वैवाहिक जीवन स्वस्थ र शुखमयम बनाउनुहोस । हालै गरीएको एक नयाँ अनुसन्धानले सार्वजनिक गरेको एक तथ्य हो यो । यो अनुसन्धान अनुसार मानिसले आफ्नो वैवाहीक जीवनलाई स्वस्थ्य र शुखमय बनाउनका लागि हप्तामा तीनपटक यौन सम्पर्क गर्नु उत्तम रहेको जनाएको छ । ‘यदि तपाई आफ्नो वैवाहिक जीवन स्वस्थ, शुखमय र खुसिले भरिएको बनाउन चाहनुहुन्छ भने हप्तामा तीन पटक यौनसम्पर्क राख्ने गर्नुहोस र हरेक दिन ४ पटक आफ्नो श्रीमान वा श्रीमतीलाई चुम्वन गर्ने गर्नुहोस’ अनुसन्धान प्रतिवेदनमा भनिएको छ । अनुसन्धान अनुसार मानिसहरुले आफ्नो शुखयम वैवाहिक जीवनका लागि हरेकदिन आफ्नो श्रीमान वा श्रीमतीलाई बिहानको एकपटक आइ लभ यु भन्न पनि आवश्यक रहेको छ । यसका साथै यदि तपाईले हरेक दिन आफ्नो जोडीलाई कम्तिमा तीनपटक अङ्गालो मार्ने तथा महिनामा दुईपटक बाहिर खाना खान लग्नु भयोभने तपाईको वैवाहिक जीवन स्वस्थ्य र सुखमय बन्न सक्नेछ । यो अनुसन्धानमा तीन हजार भन्दा बढी विवाहित मानिसहरुलाई समावेश गरिएको थियो । उनुसन्धानमा सहभागिहरुलाई वैवाहिक जीवनका वोरमा धेरैभन्दा धेरै जिज्ञासा राखिएका थिए । ३० देखि ३३ वर्ष उमेर समुहका वैवाहिक जोडिमा विवाह भएको दिन देखि दुई वर्षसम्म वैवाहिक जीवन वीताएका मानिस सामेल थिए । अनुसन्धानपछि अधिकासं मानिसहरुले हप्तामा कम्तिमा तीनपटक यौन सम्पर्क गर्ने गरेको र दैनिक चार पटक चुम्वन गर्ने गरेको बताएका थिए । भने केहीले मात्र हप्ताको सातै दिन र केहीले एकपटक यौन सम्पर्क गर्ने गरेको बताएका थिए । जस्मा सवैभन्दा खुसी र स्वस्थ्य जोडी हप्तामा तीनपटक यौन सम्पर्क गर्ने र दैनिक चारपटक आफ्नो जोडिलाई चुम्बन गर्ने मानिसहरु रहेका थिए ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">हस्तमैथुनका ७ वटा फाइदा !</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">मानव जीवनमा सबैभन्दा बढी चर्चा हुने जीवन यौन हो । यौन जीवन सामान्यतया हाम्रो समाजमा विवाहपछि मात्रै सुरु हुन्छ । तर त्योभन्दा पहिला पनि युवा युवतीमा यौन इच्छा हुन्छ । विशेषगरी किशोराबस्थामा शारीरिक सम्पर्क राख्ने चाहना बढी हुन्छ । त्यो समयमा युवा युवतीले अपनाउने भनेको हस्तमैथुन हो । अर्थात यौन जीवनको सुरुवात उनीहरुले हस्तमैथुनबाट गर्छन् । शारीरिक सम्पर्क नहुँदा अधिकांश किशोरावस्थाका युवायुवतीले हस्तमैथुन गर्छन् । तर हस्तमैथुन फाइदाहरु भने धेरै कमलाई थाहा होला । हामीले यहाँ हस्तमैथुन गर्दा हुने फाइदाहरु उल्लेख गरेका छौं । तनाव घटाउँछः हस्तमैथुनका क्रममा व्यक्तिको मुटुको धड्कन र श्वासप्रश्वास तीव्र बन्छ । यसले गर्दा रक्तसञ्चार तीव्र हुन्छ भने भने मांसपेशी पनि क्रियाशील हुन्छ । यसबाट शरीरमा भएका मानसिक तथा शारिरीक तनावले निकास पाउने गर्छ । सुरक्षित क्रियाः यौन रोग लागेको व्यक्ति, गर्भवती महिला अथवा सेक्स गर्न नमिल्ने रोग लागेका मानिसले पनि हस्तमैथुनबाट शारीरिक तथा मानसिक सन्तुष्टि पाउन सक्छन् । यौन दुर्बलताको उपचारः शीघ्र स्खलनलगायत यौन समस्या भएका व्यक्तिले हस्तमैथुनमार्फत आफ्नो समस्या कम गर्न सक्छन् । हस्तमैथुन गरेर लामो समयसम्म स्खलन हुन नदिने कला सिकाउने विधि यौन विशेषज्ञले दिँदै आएका छन् । मीठो निद्राः सेक्सको चरमोत्कर्षमा पुग्दा उत्सर्जन हुने अक्सिटोसिन र इन्डोर्फिनलगायत हार्मोनले मीठो निद्रा लगाउने गर्छन् । हस्तमैथुनका क्रममा पनि शरीरमा यी हार्मोन उत्सर्जन हुने गर्छन् । त्यही भएर अनिद्राको समस्या भएका मानिसका लागि हस्तमैथुन राम्रो औषधि साबित हुन सक्छ । प्रसन्न बनाउँछः हस्तमैथुनका क्रममा मानिसको शरीरमा उत्सर्जन हुने इन्डोर्फिन हार्मोनले मानिसलाई प्रसन्न बनाउने काम गर्छ । रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाउँछः वीर्य स्खलन हुँदा पुरुषको शरीरमा कोर्टिसोल नामक हार्मोनको मात्रा शरीरमा पढ्न जान्छ । यस्तो हार्मोनले शरीरको रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाउने गर्छ ।</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2px;">प्रजनन् रोग घटाउँछः हस्तमैथुनले प्रजनन्सम्बन्धी रोग लाग्ने सम्भावना कम गराउँछ । दिनहुँ हस्तमैथुन गर्ने पुरुषमा प्रोस्ट्रेट क्यान्सर लाग्ने सम्भावना कम हुने विभिन्न अध्ययनले देखाएका छन् । त्यस्तै, हस्तमैथुनको आनन्द लुट्ने महिलामा पाठेघरसम्बन्धी इन्फेक्सन अथवा मूत्रनलीमा इन्फेक्सन हुने सम्भावना पनि कम हुन्छ । एजेन्सीको सहयोगमा</span></div>

पार्टनरसंग हप्तामा कतिपटक सेक्स ?

मानव जीवनमा यौन सम्पर्क अत्यावश्यक वस्तु हो । जसरी गाँस बास र कपास चाहिन्छ त्यसरी नै यौन पनि चाहिन्छ । सामान्यतया मानिसहरु हप्ता तथा महिनामा सम्पर्क राख्छन् । तर, हप्तामा तीनपटक यौन सम्पर्क गर्नुहोस …

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